Nabídka krabiček do firem!

Nabídka krabiček do firem!

Zdravá a vyvážená strava do vaší firmy? Ano!

Připravujeme nabídku Krabičkujeme pro firmy a společnosti. Těšte se na speciální nabídky a množstevní slevy. S koncem léta připravujeme velké změny. Nemusíte se ale obávat, že byste přišli o svoje oblíbené krabičky. Ani nápad! Protože společně Krabičkujeme už poměrně dlouho a protože nás to s vámi mimořádně baví (věříme, že vás s námi stejně jako nás s vámi), rozhodli jsme se rozšířit nabídku našich služeb. V tom je ta změna. Nově totiž plánujeme zavážet krabičky i do firem. Pokračovat

3 důvody, proč pravidelně krabičkovat

3 důvody, proč pravidelně krabičkovat

3 důvody, proč dát zelenou pravidelnému stravování aneb Krabičkujeme, protože nás to baví

Léto je pro mnohé nejkrásnějším ročním obdobím. Slunce, teplo, koupání, dovolené. Snažíme se trávit nejvíce času venku a běžný režim jde tak trochu stranou. Což bohužel není vždy k užitku. Alespoň co se dobré fyzické a psychické kondice týče. Obě totiž řád a režim vyžadují. S obojím pomůže pravidelná strava. Pokračovat

Jak jíst a pít v létě?

Jak jíst a pít v létě?

Jak si užít léto a dovolenou bez výčitek a strachu o postavu?

Léto – milované i nenáviděné. Milované pro volnost, dovolené, cestování. Také pro světlo, teplo, slunečno. Dovádění ve vodě, opalování se, trávení maxima času venku. Grilování, večerní popíjení s přáteli. S tím posledním ale souvisí i ono přízvisko „nenáviděné“. Grilování, popíjení = hřešení. A hřešení = konec atraktivity. A konec atraktivity = strach ukázat se v plavkách. A strach ukázat se v … Dost. Scénář jistě všichni známe. Nemusíme pokračovat. Jen bychom vám zkazili náladu, že? Pokračovat

Stres a vnitřní nepohoda – jak bojovat?

Stres a vnitřní nepohoda – jak bojovat?

Tlak na hrudi, úzkost, pláč, nespavost, neschopnost přijmout potravu, nebo ji přijímat naopak moc. Nežádoucí hubnutí, nežádoucí přibírání na váze. Nebo možná i vyrážka, kašel, rýma, teploty, špatná nálada, melancholie….To je stres a vnitřní nepohoda, která se u každého může projevit jinak. A proč o tom dnes píši? Protože jako každý normální smrtelník, tak i já vím, jaké to je, procházet si takovým obdobím a bloumám o tom, jak jsme my lidé (původně jsem chtěla napsat my ženy, ale nebylo by to fér) strašně silné osobnosti, protože musíme zvládnout rodiny, děti, domácnost, práci a mnoho dalších povinností a nesesypat se při každé bouřce, která přijde. Ostatně každá bouřka pročistí vzduch a každý déšť smyje vše špatné. A my to víme! Vlastně jsem dnes trochu sobecká a vypíšu se ze svého melancholického období a moc doufám, že se v tom najdete i vy a něco vám to dá. Pokračovat

5 tipů na jarní restart.

5 tipů na jarní restart.

5 tipů pro jarní restart

Pokud milujete jaro stejně, jako my, určitě se vám bude hodit 5 tipů pro jarní restart, které jsme pro vás vymysleli. Nejedná se o nic složitého. Naopak – je to krásně a hřejivě jasné. Stejně jako jarní slunce.

Začátkem roku se většinou pouštíme do vymýšlení předsevzetí, která stejně nikdy nedodržíme a potom se tím trápíme. Také jste si nějaká taková letos, jako ostatně každý rok, dali? A také nyní zjišťujete, že to znovu (jako každý rok), není tak úplně ono? Tak přestaňte zoufat a proveďte jarní restart podle našeho návodu. Budete lehčí nejen na těle (o přebytečné špíčky), tak i na duchu – protože se zbavíte tíživých myšlenek, které vás tlačí dolů více než nějaké to kilo navíc. Pokračovat

Předváděčka zimních špíčků je zase tady. Jaro!

Předváděčka zimních špíčků je zase tady. Jaro!

Žádné fňukání. Vykročme do jara společně pravou nohou!

Březen, za kamna vlezem. Duben, ještě tam budem. Tak praví staré české přísloví. My se rozhodně nechceme přít s tradicí, která tu platí a funguje již velmi dlouhou dobu. Ale rádi bychom toto rčení pro letošní jaro trochu upravili. A kdo do toho chce jít s námi, může – budeme moc rádi. Komu se nechce, nemusí a může zůstat za kamny klidně až do května. Ale my říkáme – Březen, z pod-kamen vylezem! Pokračovat

Smoothies recepty NA ZDRAVÍ!

Smoothies recepty NA ZDRAVÍ!

Sklenice zdraví – lahodné smoothies a jejich výhody

Ovoce a zelenina by měly představovat základní stavební kameny našeho jídelníčku. Jedná se o nenahraditelné přírodní zdroje cukru, vlákniny, vitaminů a minerálů. Přijímáme-li je navíc v tepelně neupravené podobě, dostáváme do sebe kupu enzymů, které pomáhají tělu s trávením. I z toho důvodu je pro nás konzumace ovoce a zeleniny tak nenahraditelná – ačkoliv nás vyživí, nezatíží trávicí trakt. To se v praxi projeví tak, že máme energii, ale nejsme po jídle unavení. Pokračovat