Dárek pro naše klienty!

Dárek pro naše klienty!
Ve spolupráci s naším rodinným eshopem se nám podařilo zajistit pitný režim ZDARMA pro naše klienty krabičkové diety a to na každý pátek v měsíci listopad. Mám z toho velkou radost, protože pitný režim je velmi důležitou součástí zdravého životního stylu a nepochybně i hubnutí. A tato voda má navíc super pítko, takže lahev určitě využijete vždy po celý týden na doplnění vody, nebo čaje. No a za ten týden dostanete novou. 😉 Takže velké díky mému muži za super nápad a za sponzoring mých klientů vodou z Jeseníků, kam se tento víkend vydáme a určitě na Instagramu dáme vědět, jestli  jsme našli artéský pramen, ze kterého tato voda pochází! Takže v pátek 3.11. můžete očekávat Vaši první lahev!

Pokračovat

Houbové laskominy

Houbové laskominy

Podzim je tu. Kromě deště a chladu přináší i hřejivé babí léto s poletujícími pavučinkami a ve větru kouzelně vířícím barevným listím. Ty deště ale mají také svou výhodu – v lese vytvářejí vlhké prostředí, které je ideální pro růst hub. A ty my přeci milujeme!  Pokračovat

Káva, která vás nepřekyselí!

Káva, která vás nepřekyselí!

Chutná vám káva, ale neprospívá vašemu zažívání? Vyzkoušejte Ganodermu lucidum.

Káva je kultovním nápojem. Miluje ji snad každý. Ne každému však její popíjení prospívá. Kofein, který káva obsahuje, totiž silně zakyseluje organismus. Tento efekt neutralizuje houba zvaná Ganoderma lucidum, která se v posledních letech přidává do vybraných druhů kávy. Pokračovat

Naše HIIT výzva!

Naše HIIT výzva!

Znáte HIIT?

20 minut takového tréninku vydá za 45 minut posilovny.

Řada nejnovějších studií hovoří jednoznačně ve prospěch krátkých intenzivních tréninků. Ty totiž dokáží metabolismus rozpumpovat během zanedbatelného množství času na plné obrázky a stimulovat tak schopnost dostat se až za hranice vlastních možností. Díky tomu můžete během takového 20minutového intervalového tréninku spálit více kalorií než za 45 minut strávených v posilovně. Pokračovat

Konečně vzhůru! :)

Konečně vzhůru! :)

Moji drazí! Jsem zpět z několikadenního „komatu“. Můj FB inbox hlásí počet zpráv 99+ a já nevím, kde zjistím skutečné množství, ale po přejetí prstem dál a dál a dál to bude spíše 300+. Tímto se moc omlouvám všem, kterým jsem neodpověděla a radši volím tuto cestu. Články píši ráda a myslím, že jsem schopná vám zde o sobě, svém stavu a cvičení říci víc, než v jedné zprávě. Pokračovat

Přežila jsem Triglav! Hurá!

Přežila jsem Triglav! Hurá!

Když mi Mary po našem společném dobrodružství na Bali volala, že v létě jedeme pokořit Nejvyšší Slovinskou horu Triglav, tak jsem ji řekla jen JEDU! Netušíc, co to obnáší, co budu potřebovat, kde to je, jak je ta hora vysoká, s jakými lidmi jedeme. Viděla jsem jen ji, sebe a velkou výzvu. Zaslechla jsem od ní slovo Ferraty, tak jsem si vygooglila co že to je, že si musím sehnat pohorky, horolezecký úvazek a helmu. Nesmějte se. Totální amatér. O to víc zajímavé mi to přišlo. Nebudu jen chodit, půjde i o adrenalin! Pokračovat