Aktuální jídelníček

Jídelní lístek 23.9. – 27.9.2019

 

Pondělí:

 Snídaně:    Vajíčkový toust se sýrem 1,3,7,13

Svačina:     Švestkový tvaroháček s ořechy 7,8,13

Oběd:         Mořská treska na kari a zázvoru, jasmínová rýže 4,13

Svačina:     Tvarohová pomazánka s ricottou a kapiemi, knäckebrot 1,3,7,11,13

Večeře:      Fazolová polévka se zeleninou 1,7,9,13

Úterý:

Snídaně:    Ovesná kaše s kokosem a čokoládou 1,7,13

Svačina:     Domácí termix s mandarinkami 7,13

Oběd:         Zeleninové bulguroto s uzeným sýrem 1,7,13

Svačina:     Rybičková pomazánka, toustový chléb 1,3,4,7,13

Večeře:      Bylinkový tvaroh se šunkou 7,13

Středa:

Snídaně:    Monte s borůvkami a chia semínky 7,13

Svačina:     Pomazánka z pečené papriky, raženka 1,3,7,13

Oběd:         Hovězí kostky na celeru a rajčatech, kuskus 1,9,13

Svačina:     Pažitkový tvaroh, knäckebrot 1,3,7,11,13

Večeře:      Brokolicovo-avokádový krém

Čtvrtek:

Snídaně:    Jogurt s ovocným želé 7,13

Svačina:     Mrkvový salát s ananasem a dýňovými semínky

Oběd:         Kuřecí roláda, bramborová kaše 7,13

Svačina:     Jemná pomazánka s tvarohem, nivou a sušenými rajčátky, žitný chléb 1,3,7,13

Večeře:      Špenátové tousty 1,3,7,13

Pátek:

Snídaně:    Celozrnný chléb se šunkovou pěnou, 1,3,7,13

Svačina:     Šunková rolka s křenovou náplní 7,13

Oběd:         Zapečená červená čočka s květákem 1,3,7,13

Svačina:     Budapešťská pomazánka, knäckebrot 1,3,7,13

Večeře:      Míchaná vejce se šunkou a ovesnými vločkami 1,3,13

 

Všechny boxy jsou vhodné k ohřevu v mikrovlnné troubě.

Pokud si nevíte rady, zdarma Vám poradíme, kolik kJ je vhodné zvolit.

Pokud zvolíte nižší množství kJ než Váš metabolismus potřebuje, můžete mít hlad.

Pokud zvolíte vyšší množství kJ, výsledek hubnutí nemusí být takový, jaký chcete.

Děkujeme za Vaši důvěru a v případě jakýchkoli připomínek se na nás obraťte.

Seznam všech alergenů je na www.krabickujeme.cz

PŘEJEME VÁM DOBROU CHUŤ!!!               Email: lucie@tvrdon.cz

 

Mobil řidiče Ústí n.Orl.: 774 113 971            Mobil řidiče Rychnov n.K.: 776 176 533