Aktuální jídelníček

Jídelní lístek 8.7. – 12.7. 2019

Pondělí:

 Snídaně:    Ovesná kaše s chia semínky a brusinkami 1,13

Svačina:      Celozrnný chléb s rukolou a sušenými rajčaty 1,3,13

Oběd:          Jemné masíčko s cuketou, těstoviny 1,3,7,13

Svačina:     Celerová pomazánka, knäckebrot 1,3,7,9,11,13

Večeře:       Řecký salát s olivami a balkánským sýrem 7,13

Úterý:

Snídaně:    Domácí celozrnný perník, ovoce 1,3,7,13

Svačina:     Bílý jogurt s ovocem a vlašskými ořechy 7,8,13

Oběd:          Marinované krůtí placičky, brambory 3,6,13

Svačina:     Lehká tvarohová pomazánka s mrkví, knäckebrot 1,3,7,10,11,13

Večeře:      Květáková krémová polévka 7,13

Středa:

Snídaně:    Žitný chléb s lososovým krémem 1,3,4,7,13

Svačina:     Omeletová rolka se šunkou 3,7,13

Oběd:         Minutkové hovězí na okurkách, rýže 11,13

Svačina:     Capresse, knäckebrot 1,3,7,11,13

Večeře:      Toustová bomba 1,3,7,13

Čtvrtek:

Snídaně:    Skořicové jablíčko 7,13

Svačina:     Obložená slunečnicová bulka šunkou a sýrem 1,3,7,13

Oběd:         Lososové rizoto s cuketou 4,13

Svačina:     Rýžové chlebíčky s nivovou pomazánkou 7,13

Večeře:      Penne v květákové omáčce 1,3,7,13

Pátek:

Snídaně:    Pomerančový jogurt s lněným semínkem 7,13

Svačina:     Kaiserka s pomazánkovým máslem a šunkou 1,3,7,13

Oběd:         Kuřecí grilované plátky, šťouchané brambory 6,13

Svačina:     Zeleninové tyčinky s tvarohovým dipem 7,9,13

Večeře:      Cuketový koláč 1,3,7,13

 

Všechny boxy jsou vhodné k ohřevu v mikrovlnné troubě.

Pokud si nevíte rady, zdarma Vám poradíme, kolik kJ je vhodné zvolit.

Pokud zvolíte nižší množství kJ než Váš metabolismus potřebuje, můžete mít hlad.

Pokud zvolíte vyšší množství kJ, výsledek hubnutí nemusí být takový, jaký chcete.

Děkujeme za Vaši důvěru a v případě jakýchkoli připomínek se na nás obraťte.

Seznam všech alergenů je na www.krabickujeme.cz

PŘEJEME VÁM DOBROU CHUŤ!!!               Email: lucie@tvrdon.cz

 

Mobil řidiče Ústí n.Orl.: 774 113 971            Mobil řidiče Rychnov n.K.: 776 176 533