Aktuální jídelníček

Jídelní lístek 18.11. – 22.11.2019

Pondělí:

 Snídaně:    Tvarohový krém s meruňkami, kokosem a chia semínky 7,13

Svačina:     Toust s vajíčkovou pomazánkou 1,3,7,10,13

Oběd:         Kuřecí směs na kari se sušenými rajčátky, rýže 7,13

Svačina:     Zdravá sardinková pomazánka s ořechy a jarní cibulkou, knäckebrot 1,3,4,7,11,13

Večeře:      Fazolová polévka se zeleninou 7,9,13

Úterý:

Snídaně:    Mrkvovo-citronová ovesná kaše 1,7,13

Svačina:     Zapečený toust se šunkou a rajčátky 1,3,7,13

Oběd:         Zdravé vepřo, zelo, brambory

Svačina:     Mrkvový salát s ananasem

Večeře:      FIT rajská polévka s ovesnými vločkami 1,13

Středa:

Snídaně:    Dýňová bublanina 1,3,7,13

Svačina:     FIT tvarohovo-brynzová pomazánka s medvědím česnekem, žitný chléb 1,3,7,13

Oběd:         Hovězí nudličky na řapíkatém celeru a zelenině z BIO farmy, šťouchané brambory

Svačina:     Domácí termix 7,13

Večeře:      Zeleninový salát s vaječným svítkem 1,3,13

Čtvrtek:

Snídaně:    Kokosový latte chia pudink 1,7,13

Svačina:     Sýrové rolky s křenem 7,13

Oběd:         Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolkami a kari rýží 6,7,13

Svačina:     Zdravý salát z pohanky se zeleninou a Cottage sýrem 1,7,13

Večeře:      Slaný koláč z brokolice 1,3,7,13

Pátek:

Snídaně:    Vanilkový tvaroh s čokoládou 7,13

Svačina:     Vařená vejce přelitá jogurtovým dipem 3,7,13

Oběd:         Zapečená aljašská treska po Řecku, bulgur 1,4,13

Svačina:     Celerová pomazánka s vajíčkem a sýrem, knäckebrot 1,3,7,9,13

Večeře:      Těstoviny s kapustou a sýrem 1,3,7,13

 

Všechny boxy jsou vhodné k ohřevu v mikrovlnné troubě.

Pokud si nevíte rady, zdarma Vám poradíme, kolik kJ je vhodné zvolit.

Pokud zvolíte nižší množství kJ než Váš metabolismus potřebuje, můžete mít hlad.

Pokud zvolíte vyšší množství kJ, výsledek hubnutí nemusí být takový, jaký chcete.

Děkujeme za Vaši důvěru a v případě jakýchkoli připomínek se na nás obraťte.

Seznam všech alergenů je na www.krabickujeme.cz

PŘEJEME VÁM DOBROU CHUŤ!!!               Email: lucie@tvrdon.cz

 

Mobil řidiče Ústí n.Orl.: 774 113 971            Mobil řidiče Rychnov n.K.: 776 176 533