Když jste v pohodě, nestřílíte manžela!

Když jste v pohodě, nestřílíte manžela!

Pohyb a pandemie

Pandemie trvá už dlouho. Stejně jako karanténa. Chybí nám kontakt s rodinou a přáteli – se všemi, s nimiž nesdílíme domácnost. Může nás přepadat trudnomyslnost. Vyžeňme ji z hlavy pohybem!

Jak na to? Jaké cvičení si vybrat? Co když jsem úplný nováček? Nebo naopak sportovec tělem i duší a chybí mi to? To vše si povíme v tomto článku. Pokračovat

Důležité informace! Stále vaříme!

Důležité informace! Stále vaříme!

Moji milí!
Než přistoupím k důležitým informacím, chtěla bych Vám napsat, že i mě se velmi dotýká celá situace psychicky, ekonomicky a v neposlední řadě lidsky a informace níže prosím neberte jako snahu napakovat se v této těžké době, ale jako snahu postarat se o Vás a zároveň o všechny své zaměstnance.❤️ Protože souhlasím s opatřeními, které byly nevyhnutelné a protože respektuji všechna nařízení vlády a to ne z důvodu, že jde o nařízení, ale z důvodu, že jde o rozumné postupy, mám zde pár změn, které při objednávce jídla domů nebo do práce berte prosím v potaz.
Pokračovat

Jak posílit imunitu radí Lucie Tvrdoňová

Jak posílit imunitu radí Lucie Tvrdoňová

„Máš oslabenou imunitu, dělej s tím něco.“ Kdo z nás tuhle větu někdy neslyšel, nebo sám nepoužil…Ale co se dá dělat s již oslabenou imunitou? A pokud nám zatím funguje imunitní systém dobře, jak si ho udržíme i ve zlých časech?

Pojďme se podívat na to, co vlastně imunitní systém je, jakou funkci má a proč bychom ho neměli brát na lehkou váhu. Imunita – Můžu vám tady napsat odborně, že jde o schopnost organismu bránit se proti antigenům pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z prostředí, z pohledu organismu, vnitřního. V praxi se antigeny myslí zejména buňky patogenních organizmů, viry či třeba nádorové buňky.

Ale já vám to radši napíšu, jak mi zobák narostl, protože tady nejste na wikipedii.

Imunitní systém nám umožňuje přežít. To už zní tak, že nám to není úplně jedno, že? Imunitní systém nás chrání od virů a bakterií. Zkuste si představit, že v našem imunitním systému bydlí mrňaví zajibáci, kteří denně likvidují ty zmetky nakažený. Ať už jde o rakovinové buňky, o chřipku, nebo o koronaviry. Každý den, opakuji KAŽDÝ DEN, naši maličkatí zabijáci, zákonodárci našeho imunitního systému, bojují s nepřáteli. Bože každý den? To by neměl imunitní systém vypadnout, že? Neměl by si vzít dovolenou, chraň bůh neměl by vzít roha, protože mu u nás není dobře!!! Pokračovat

Nedaří se vám hubnout? Na vině může být zpomalený metabolismus.

Nedaří se vám hubnout? Na vině může být zpomalený metabolismus.

Snažíte se hubnout a nedaří se vám to? Možná máte zpomalený metabolismus

Obden se ničíte ve fitcentru, každé ráno vstáváte dříve, abyste se stihli protáhnout a dojít pěšky do práce, ubrali jste na jídle, že máte pocit, že vás pořád honí hlad a mlsná, ale výsledky se zdají být stále v nedohlednu? A nemyslíte, že jste na sebe moc přísní?

Zdravý životní styl není otázkou diety. Ta nikdy nepřinese dlouhodobé výsledky, ba co víc, může vám totiž pořádně zavařit a zejména v případě, že střídáte různé typy diet jako na běžícím páse a mučíte tělo obdobími plnými hladovek kombinovaných s přejídáním – to tehdy, kdy už všechna ta omezení nemůžete vydržet a jednoduše ujedete. Ono ujíždění potom trvá pár týdnů, možná měsíců, a vy za tu dobu naberete, co se vám třeba podařilo přísnou dietou zhubnout. A když se o ztrátu kil pokusíte posléze, zjišťujete, že to jde ještě hůře než předtím. Proč? Protože organismus je chytrý a šetří na horší časy. Pokračovat

Srí Lanka u nás v Krabičkujeme

Srí Lanka u nás v Krabičkujeme

V Krabičkujeme máme srílanský týden: Na co se klienti mohou těšit?

Srí Lanka: kouzelný ostrov plný koření, dříve známý jako Cejlon, je bohatým zdrojem inspirace pro všechny milovníky lehké a zdravé kuchyně. A tak není divu, že zcela uchvátil naši šéfovou Lucku, která si tam v lednu na dva týdny odjela od všeho odpočinout a načerpat spoustu síly a energie. A s tou srílanskou stravou to prý šlo úplně samo… Pokračovat

Sezóna zdravého hubnutí 2020 zahájena!

Sezóna zdravého hubnutí 2020 zahájena!

Vážení přátelé a klienti krabičkujeme.cz.

Doufáme, že jste si užili Vánoční čas bez stresu a shonu, v dobré společnosti a hlavně ve zdraví! Někteří z vás v pohodlí domova, jiní se nám hlásili z dovolené, jedno máme ale všichni společné, chceme se dostat ZPÁTKY DO FORMY po všem tom lenošení a plácání dobrot, které toto období přináší. Nezoufejte a hlavně ničeho nelitujte! Byly to přece krásné svátky. Pokud jste pustili uzdu zdravém režimu více, než jste si ochotni odpustit, zamyslete se nad tím, co s tím nyní můžete udělat, aby to za pár dnů či týdnů vůbec nebylo poznat. Abyste se cítili lépe a abyste jako bonus i vypadali lépe, od toho jsme tu již pátým rokem my!….(čti více) Pokračovat

Krásné a pohodové Vánoce!

Krásné a pohodové Vánoce!

⭐20.12.2019 je poslední den krabičkování v tomto roce⭐

🎄klienti ve svých krabičkách našli malé překvapení ve formě makového cukroví s povidly ze špaldové mouky💜

⭐Chtěla bych z celého srdce poděkovat všem našim úžasným klientům za přízeň a za krásné pochvaly, které nás motivují k ještě lepším výsledkům.

⭐Těšíme se zase od 6.1.2020 s novou energií, nápady a recepty.

🎄Krásné a klidné svátky!

Lůca a její krabičkujeme tým 💜

Stalo se něco krásného!

Stalo se něco krásného!

72.510,-Kč
💚Ještě se vzpamatovávám z toho, co se kolem mě za posledních pár týdnů dělo. Z vybrané částky, z dobroty lidí, z překrásné energie, která mě provázela po celou dobu plánování akce, vybírání příspěvků a finálové taneční / fitness charitativní akce v Ústí nad Orlicí.
💜Tolik dobrých a ochotných lidí, co nás v tom nenechali, přispěli, pomohli a hlavněšířili radost.
🙏Chtěla bych z celého srdce poděkovat vám všem dobrolidem za pomoc. Jen díky vám se vybrala nádherná částka 72.510,-Kč. A ikdyž to nebyla naše první (ani poslední) charitativní akce, přesto byla něčím výjimečná.
Pokračovat

Vánoce bez násilí! Lidsky a s úctou!

Vánoce bez násilí aneb co to letos zkusit trochu jinak?

Sice nám není cizí živočišná strava. V našich krabičkách vaříme z masa, ale snažíme se o rozumnou konzumaci. Také nás překvapilo nehumánní zacházení s kapry, jehož jsme v minulosti byli svědky. No a díky naší kolegyni, kamarádce a textařce Kátě Hájkové,  jsme dnes přišli s článkem, který by mohl zajímat NEjen vegany.

Vánoce jsou časem klidu, míru a lásky. Tuto pozitivní atmosféru můžeme v mnohém podpořit vlastním přístupem a chováním. A nemusí se jednat o nic složitého. I upřímný úsměv mnohdy zahřeje více než voňavé svařené víno. Pojďme si letos užít Vánoce tímto způsobem. Pokračovat