Aktuální jídelníček

Jídelní lístek 28.9. – 2.10.2020

Pondělí:

 Snídaně:    Vanilkový jogurt s mandarinkami (7)

Svačina:     Toustový chléb s vajíčkem a rukolou (1,3,7)

Oběd:         Zeleninové rizoto se sýrem, kyselý okurek (7)

Svačina:     Barevná tvarohová pomazánka, knäckebrot (1,3,7,11)

Večeře:      Pórková polévka s krupičkou (1,3)

Úterý:

Snídaně:    Chia ovesná kaše s domácím borůvkovým pyré (1,7)

Svačina:     Hruška pečená s ořechy, nivou a brusinkami (7,8)

Oběd:         Kuřecí závitky se sušenými rajčaty a schwarzwaldskou šunkou, bramborová kaše 7

Svačina:     Kari-mrkvová pomazánka, knäckebrot (1,3,7,11)

Večeře:      Vaječné omelety s čerstvým špenátem a mozzarellou (1,3,7)

Středa:

Snídaně:    Koláč s letními jablíčky (1,3,7)

Svačina:     Domácí čokoládový termix (7)

Oběd:         Šťavnatý kari kuskus se zeleninou a uzeným masem (1)

Svačina:     Celerová pomazánka se sýrem a sušenými rajčaty, raženka (1,3,7,9)

Večeře:      Těstovinový salát se šunkou a pórkem (1,3,7)

Čtvrtek:

Snídaně:    Fit tvarohový krém s broskvemi a mákem (7,8)

Svačina:     Celozrnný chléb s vajíčkovou pomazánkou (1,3,7)

Oběd:         Kuřecí prsa s tofu, hráškem, baby mrkví a kari rýží (6)

Svačina:     Caprese salát (7)

Večeře:      Kukuřičný krém (7)

Pátek:

Snídaně:    Ovesná kaše s meruňkami (1,7)

Svačina:     Tvaroh s čokoládou (7)

Oběd:         Zdravé vepřo, zelo, brambory

Svačina:     Toust s vajíčkem a tuňákem (1,3,4,7)

Večeře:      Barevný luštěninový salát (7)

 

Všechny boxy jsou vhodné k ohřevu v mikrovlnné troubě.

Pokud si nevíte rady, zdarma Vám poradíme, kolik kJ je vhodné zvolit.

Pokud zvolíte nižší množství kJ než Váš metabolismus potřebuje, můžete mít hlad.

Pokud zvolíte vyšší množství kJ, výsledek hubnutí nemusí být takový, jaký chcete.

Děkujeme za Vaši důvěru a v případě jakýchkoli připomínek se na nás obraťte.

Seznam všech alergenů je na www.krabickujeme.cz

PŘEJEME VÁM DOBROU CHUŤ!!!               Email: lucie@tvrdon.cz

 

Mobil řidiče Ústí n.Orl.: 774 113 971            Mobil řidiče Rychnov n.K.: 776 176 533