Proč s námi krabičkovat?

Proč s námi krabičkovat?

6 důvodů, proč s námi Krabičkovat

Zdravé, chutné a nutričně vyvážené jídlo přímo pod nos. To vám rádi přivezeme, když se svěříte do našich rukou. Pokud stále váháte, přečtěte si šest důvodů, proč to s námi má smysl, a možná vám to pomůže se rozhoupat.

Krabičkové stravování přináší řadu výhod. Některé jsou zjevné na první pohled, jiné si uvědomujeme až postupem času. Faktem zůstává, že pokud se sebou chcete něco udělat a nevíte si rady, může naše Krabičkování do začátku poskytnout minimálně návod, podle kterého potom můžete postupovat a dojít cíle, který jste si vytyčili. Aby to všechno bylo jasnější, sestavili jsme šest důvodů, proč se vyplatí s námi Krabičkovat. Pokračovat

Zpátky do lavic! Zpátky do krabiček!

Zpátky do lavic! Zpátky do krabiček!

Září hlásí návrat do lavic a režimu! Zpříjemněte si toto období pochoutkami z našich Krabiček!

Co si budeme povídat. Děti měly letos „prázdniny“ podstatně delší než obvykle. Ale ty pravé, letní a zážitkové, se nám pomalu chýlí ke konci a děti se chtě nechtě chystají na návrat do škol. Já jako máma jsem za to neskutečně vděčná, protože domácí výuka byla pro nás jako pro zaměstnané rodiče náročnější, než jsme si uměli představit.

Také letní večery se nám krátí, dnů ubývá čím dál dříve. S koncem letní pohody přichází návrat k celoročnímu režimu, hromada věcí se ustálí a vrátí do normálních kolejí. Nastává čas na plnění nových výzev a zároveň je i čas odměn v podobě dobrého jídla (jak jinak než z našich Krabiček). Pokračovat

Odpočinkem ke kvalitnějšímu životu!

Odpočinkem ke kvalitnějšímu životu!

Odpočinek je naprostou přirozeností všech živočichů na zemi.

Zkuste si někdy všimnout, jak odpočívá váš domácí mazlíček, nebo divoká šelma v přírodě. A víte proč lelkují? Nabírají sílu na lov potravy, jinak by zahynuli. Moderní člověk sice nepotřebuje potravu lovit, ale potřebuje pracovat, sportovat, starat se o rodinu, vychovat děti, dobře vypadat a být zdráv a na to všechno potřebuje energii a sílu. Pokračovat

Hubnutí po chemoterapii?

Hubnutí po chemoterapii?

Jak na hubnutí po chemoterapii?

Rakovina. Píši to slovo s obrovským respektem, jakoby šlo o nějaké zaklínadlo. Je zákeřná, náhlá a želbohu je součástí našich životů.  Mrazí mě z toho, kolik síly je v lidech, kteří jsou postaveni před tento velmi náročný a dlouhý boj. Pro téma dnešního článku jsem se rozhodla na základě častých dotazů klientů v mé poradně. Klientů po chemoterapii, kteří se touží dostat zpět do kondice, přejí si zhubnout, sportovat a sami si neví rady se správnou skladbou jídelníčku. Popravdě nakopnutím pro bližší studování stravy po období chemoterapie byla moje nejlepší kamarádka z dětství, která si prošla a prochází nejtěžším zápasem ve svém životě. A že to je nějaká BOJOVNICE! Pokračovat

Jak se dostat do formy bez jojo efektu?

Jak se dostat do formy bez jojo efektu?

4 rady, jak se dostat do kondice a vyhnout se jojo efektu

Začínáme trávit více času venku, kde je tepleji a slunečněji, a odhazujeme vrstvy oblečení. To všechno nám připomíná vlastní nedokonalé křivky a touhu s tím něco udělat. Jenže jak na to?

Pokud se chcete zbavit přebytečných kil a tělo navíc vytvarovat, abyste získali vysněné křivky, je třeba si uvědomit jednu věc: Nejde jen o to, ŽE cvičíte, ale také o to, JAK cvičíte. Je samozřejmě pravda, že lepší nějaký pohyb než žádný, pokud se ale kromě té skutečnosti, že jste se konečně „dokopali“ nějak se hýbat, zaměříte i na to, jak a proč se vlastně hýbete, bude vám ona aktivita k mnohem většímu užitku. Mluvíme z vlastní zkušenosti. Snad všichni odborníci vám potvrdí, že pokud se na to, co provádíte, soustředíte a myslíte na to, daná aktivita má mnohem vyšší a lepší účinky, ať už se jedná o cokoliv. Pokračovat

Když jste v pohodě, nestřílíte manžela!

Když jste v pohodě, nestřílíte manžela!

Pohyb a pandemie

Pandemie trvá už dlouho. Stejně jako karanténa. Chybí nám kontakt s rodinou a přáteli – se všemi, s nimiž nesdílíme domácnost. Může nás přepadat trudnomyslnost. Vyžeňme ji z hlavy pohybem!

Jak na to? Jaké cvičení si vybrat? Co když jsem úplný nováček? Nebo naopak sportovec tělem i duší a chybí mi to? To vše si povíme v tomto článku. Pokračovat

Důležité informace! Stále vaříme!

Důležité informace! Stále vaříme!

Moji milí!
Než přistoupím k důležitým informacím, chtěla bych Vám napsat, že i mě se velmi dotýká celá situace psychicky, ekonomicky a v neposlední řadě lidsky a informace níže prosím neberte jako snahu napakovat se v této těžké době, ale jako snahu postarat se o Vás a zároveň o všechny své zaměstnance.❤️ Protože souhlasím s opatřeními, které byly nevyhnutelné a protože respektuji všechna nařízení vlády a to ne z důvodu, že jde o nařízení, ale z důvodu, že jde o rozumné postupy, mám zde pár změn, které při objednávce jídla domů nebo do práce berte prosím v potaz.
Pokračovat

Jak posílit imunitu radí Lucie Tvrdoňová

Jak posílit imunitu radí Lucie Tvrdoňová

„Máš oslabenou imunitu, dělej s tím něco.“ Kdo z nás tuhle větu někdy neslyšel, nebo sám nepoužil…Ale co se dá dělat s již oslabenou imunitou? A pokud nám zatím funguje imunitní systém dobře, jak si ho udržíme i ve zlých časech?

Pojďme se podívat na to, co vlastně imunitní systém je, jakou funkci má a proč bychom ho neměli brát na lehkou váhu. Imunita – Můžu vám tady napsat odborně, že jde o schopnost organismu bránit se proti antigenům pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z prostředí, z pohledu organismu, vnitřního. V praxi se antigeny myslí zejména buňky patogenních organizmů, viry či třeba nádorové buňky.

Ale já vám to radši napíšu, jak mi zobák narostl, protože tady nejste na wikipedii.

Imunitní systém nám umožňuje přežít. To už zní tak, že nám to není úplně jedno, že? Imunitní systém nás chrání od virů a bakterií. Zkuste si představit, že v našem imunitním systému bydlí mrňaví zajibáci, kteří denně likvidují ty zmetky nakažený. Ať už jde o rakovinové buňky, o chřipku, nebo o koronaviry. Každý den, opakuji KAŽDÝ DEN, naši maličkatí zabijáci, zákonodárci našeho imunitního systému, bojují s nepřáteli. Bože každý den? To by neměl imunitní systém vypadnout, že? Neměl by si vzít dovolenou, chraň bůh neměl by vzít roha, protože mu u nás není dobře!!! Pokračovat